Rouwverwerking Pijnacker. Hulp bij rouwverwerking.

Volgens Elisabeth Kübler-Ross – een Zwitsers-Amerikaanse psychiater – bestaat het proces van rouwverwerking uit de volgende fasen:

- Ontkenning | Een algemeen afweermechanisme waarbij je de waarheid geheel afwijst. Zo kun je de waarheid gedoseerd tot je laten komen. Aan het einde van deze fase ga je op zoek naar de feiten, de waarheid, de schuldige.
- Protest (of boosheid) | Deze fase kenmerkt zich door veel woede. Vaak zie je dat je de schuld buiten jezelf zoekt. Door je hierop te richten, ontwijk je ook het gevoel van verlies en verdriet.
- Onderhandelen en vechten | Op een gegeven moment merk je dat protesteren en boosheid niet werken. Je kunt nu proberen het verlies te verwerken door jezelf doelen te stellen of beloftes te maken.
- ​Depressie | Hebben voorgaande fasen je niet (voldoende) geholpen en is verdriet niet langer te ontkennen? Dan loop je het risico in een depressie te raken. Met alle symptomen van dien.
- Aanvaarding | In deze fase kijk je het verdriet in de ogen en ‘sluit je er vrede mee’.

Blijf je steken in een van de fasen van dit verwerkingsproces, dan kan ik je helpen om verder te komen. Rouwverwerking Pijnacker.